在肛周疾病中，肛裂最为疼痛，严重影响到患者的日常生活。那么大家清楚造成肛裂的原因是哪些吗?

　　肛裂疼痛难忍，病因是什么?

　　01便秘

　　便秘的人粪便都比较硬，不易排出，经常用力排便会对肌肉造成很大的压力，导致拉伤破损。而且硬硬的粪便也会压迫肛管，导致出现肛裂。

　　02局部缺血

　　肛管的局部缺血会导致部分的肌肉过于脆弱，血液循环差也会导致肌肉张力变差。可能只要稍微用力就容易导致肛裂。

　　03患有肛窦炎、湿疹等炎症

　　肛门周围不洁或者患有肛窦炎、湿疹等一些炎症，很容易会导致肌肉受损，在排便的时候会加重损伤，长期下去就会变成肛裂。

　　04排便过度用力

　　肛管的肌肉有一定张力，但是如果排便的时候过分用力，把肌肉拉到极致就会拉伤、开裂，这样就很容易变成肛裂了。

　　05肛管皮肤弹性降低

　　肛管如果本身的皮肤弹性比较低，无法承受过大的张力。一旦出现便秘或者是过于激动用力排便，就容易导致肛裂。

　　生活中怎么预防肛裂的发生呢?

　　健康饮食。

　　少吃辛辣刺激性食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以帮助大便软化或调畅大便。

　　保持大便通畅。

　　养成定时排便和良好的如厕习惯，特别注意蹲厕时间不宜太长，这样可以防止便秘的发现，从而防止肛裂。

　　加强运动量。

　　平时跑跑步、多走路，多进行弯腰或收腹运动，也可以进行提肛运动。【点击免费咨询】