肛裂分为急性肛裂和陈旧性肛裂，而我们通常意义上说的保守治疗无效、需要手术治疗的，大部分是经久难愈，已经产生各种并发症的慢性陈旧性肛裂。

　　一旦出现肛裂，如不及时就医，几乎所有的肛裂都会转为慢性肛裂，不仅症状表现更为痛苦、而且影响生活质量，而且会产生一系列的并发症，导致手术变得复杂，护理难度也大大增加，而且术后并发症发生的几率很大，延长了术后恢复时间，极大地增加了病人的痛苦。

　　一

　　肛裂易发人群

　　不过，肛裂最容易青睐一些生活习惯不好的人群：

　　1、饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重食物的人群;

　　2、爱喝酒甚至长期酗酒的人群;

　　3、每天喝水较少，摄入水分不足的人群;

　　4、不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群;

　　5、长期熬夜、工作压力大、精神紧张，内分泌出现紊乱的人群。

　　二

　　如何有效预防肛裂?

　　肛肠疾病当中，肛裂也是一种算是比较常见多发的疾病。如果这种疾病发生了之后治疗起来是需要很长时间的，这无疑会对患者的日常生活造成很大的影响，那么，肛裂到底该怎样进行预防呢?

　　1、为了防止肛裂的发生，在日常饮食方面一定要特别注意，尽量做到规律饮食，平时少吃一些辛辣刺激性食物。

　　像酒、辣椒、花椒、胡椒、羊肉等食物都是患者应特别注意避免的，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以帮助大便软化或调畅大便，从而可以起到很好的预防肛裂的效果。

　　2、保持大便通畅是预防肛裂的一种极为有效的方法。

　　我们在日常生活中应注意养成定时排便和良好的如厕习惯，大家要特别注意蹲厕时间不宜太长，而且要养成定时排便的习惯，这样可以防止便秘的发现，从而可以防止肛裂的出现，为了防止受到这种疾病的侵袭，大家在日常生活中一定要特别注意了。

　　3、为了更好地预防这种疾病发生，平时应重视进行相关的功能训练。

　　肛裂这种疾病的发生与患者平时不注意锻炼也是有很大关系的，因此，平时多跑跑步、多走走路，多进行弯腰或收腹运动，也可以进行提肛运动，这些对于肛裂的预防和治疗都是有一定效果的，大家平时在生活中可以试一试。

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