肛裂是一种常见的肛肠科疾病，肛门是痛觉神经密布的部位，而肛裂的出现会让患者感觉排便像是在拉刀子一般，让人坐立不安，十分影响工作和生活。今天，我们就来聊一聊，肛裂的易发人群有哪些?

　　01

　　饮食不规律的人

　　饮食不规律，饥一顿饱一顿，饮食上偏好油腻、辛辣等重口味食物，而不爱吃蔬菜、水果，膳食纤维食入不足，很容易引起便秘，从而导致肛裂。

　　02

　　饮水不足的人

　　每天喝水较少，摄入的水分不足，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，大便过于干燥粗硬就可能引发肛裂。

　　03

　　过度劳累、精神紧张的人

　　长期熬夜、过度劳累、精神紧张等，会抑制胃肠道蠕动和消化液分泌，导致消化不良，容易出现便秘而形成肛裂。

　　04

　　久坐不动、缺乏运动的人

　　长期久坐不动，身体缺乏运动，会使得肠道肌肉容易松弛，肠道蠕动变慢，排便困难、用力过大时很容易导致肛裂。

　　05

　　排便习惯不良的人

　　排便时喜欢玩手机、看书等，会导致排便时间延长，长此以往，会使肛管局部承受更大的压力，从而诱发肛裂。已有肛裂者还可能会加重肛裂创面的撕裂，不利于肛裂创面的愈合。

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