1、良好的个人卫生

每天都要勤换内裤、勤洗肛门处，保持肛门处皮肤清洁、干净，防止受到细菌、病毒的感染。

2、良好的饮食习惯

饮食要合理，不要暴饮暴食，少吃辛辣、油腻等带刺激的食物，多吃蔬菜、水果等等，保持排便通畅，利于肠道加速消化。每天起床后可空腹喝杯蜂蜜水，促进肠道蠕动正常。

3、标规律的排便习惯

养成定时、定点排便的好习惯，让肠道习惯你的作息时间，形成条件反射性排便。不宜久蹲于厕所，会阻碍静脉血液的正常流通，从而引起其他并发生发生。

4、坐浴熏洗

每天坚持熏洗，可有效地缓解肛门痛感。水温最好是38度左右的温水，或根据医生的建议进行中药熏洗。

5、心情愉悦

缓解紧张的情绪，劳逸结合，多做些户外运动，调整心情。良好的心态有利于缓解大脑神经系统的舒缓。

大理肛泰肛肠医院温馨提醒：看完这些内容，如果还没有解决你的疑问与困惑，可点击免费咨询，或在微信小程序搜索大理肛泰肛肠医院对您的疑问进行免费咨询。